Телефон магазина профессиональной косметики
8 (812) 988-16-69
Адрес почты Lafbay
shop@lafbay.ru
Профессиональная косметика
Бесплатная доставка
Корзина

Как справиться с отеком ног

08.07.13 Источник: Lafbay.ru 

В летний период ноги сталкиваются с проблемой отека ног.

Почему же отекают ноги?

Данная статья призвана раскрыть причину этого недуга и помочь справиться с ним раз и навсегда. Одни из главных причин отечности ног – жара, усталость ног, повышенная нагрузка, а также привычка сидеть, закинув ногу на ногу.  

Следствием воздействия данных негативных факторов является мышечная недостаточность венозных стенок, создающая препятствия для нормального кровообращения. На вероятность развития данной проблемы влияют также генетическая предрасположенность, вредная пища, малоподвижный образ жизни. С течением времени вена ослабевает и не полностью выполняет свою функцию – возвращение крови к сердцу.

>Кровь застаивается, и вены постепенно растягиваются, вследствие этого ноги отекают и болят. Подобное нарушение в системе кровообращения называется венозная недостаточность. Если данный недуг не лечить, то он может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Также могут появиться более тяжелые осложнения.

Другими причинами, вызывающими отек ног могу быть: плоскостопие, нарушенный обмен веществ, застой лимфы, проблемы с почками и неудобная обувь.

Что делать, если отекают ноги

Если причина отеков имеет ортопедический характер, тогда вам необходимо правильно подобрать обувь. Каблук не должен быть слишком высоким, но и полное его отсутствие также нежелательно. Лучше всего найти обувь на небольшом каблуке, в которой комфортно, она не должна стягивать ногу и пальцы, а быть вполне свободной и широкой.

Чтобы избавиться от проблемы с отеками, старайтесь не пить много жидкости после семи вечера, а таже используйте мочегонные средства, чтобы вывести лишнюю жидкость. Для этой цели отлично подходят отвары лекарственных растений. Очень эффективен при отеках ног отвар из ягод и коры бузины.  

Для поддержания ножек в тонусе необходимо регулярно делать гимнастику. Полезны такие упражнения, как прыжки на цыпочках, подъемы ног, вращения ступнями, сгибания и разгибания пальцев ног.

Другие способы борьбы с отеками ног

Справиться с отеком и усталостью ног хорошо помогают ванночки или протирания ног кубиками льда. Можно приготовить лед из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, полевого василька или травы тысячелистника. В воду можно также добавлять морскую или обычную пищевую соль, либо немного хвойного экстракта. Хорошим эффектом обладают контрастные ванночки. Они прекрасно снимают усталость ног, тяжесть и отеки в области ступней. Следует держать ноги попеременно в горячей (5-7 минут) и холодной воде (10-15 секунд).



Соль для ножных ванн Camillen 60, 350 г




Массажный бальзам для ног Camillen 60, 100 мл



Разделы / Педикюр


тел. 8 (812) 988-16-69,  8 (952) 288-16-69
      
© 2012-2014 Lafbay.ru. Все права защищены.
   
Работает на: Amiro CMS